前段时间，前NBA巨星科比·布莱恩坠机身亡，同行遇难一共9个人，还包括他的二女儿吉安娜Gianna。

看到这个信息我愣住了，完全懵住，不断地翻消息去确认才不得不相信，科比真的离我们而去。

我在大儿子Joshua4岁时播放过一个视频，是关于科比的动画纪录片《亲爱的篮球》。我家两个孩子也在学习篮球，几个月前Joshua篮球联赛得了冠军，我们把奖牌挂在家里，又重温了这部动画片。当时Joshua问我，“妈妈，练篮球真的要每天凌晨四点钟开始吗？”

我回答他们说，“那当然不是，但科比身上有很多值得学习的地方，如果你也能学会，不管你喜欢什么，都能够有很大成就。” 这一年多来，陪着两孩子练篮球，我们看过很多科比的片子，讲过很多关于他的故事，总结过很多练习的经验，但我真没想到会在这样子的情境下，跟大家分享我跟孩子们讨论过的这些事情。

今天写这篇文章，是为了悼念科比。我希望这个NBA历史上伟大的球员，他成为篮球传奇所付出的努力，他的“曼巴精神”能够一代一代流传下去。有天赋不足以让人一定成功，但科比所付出过的一切，才真正让科比成为独一无二的科比，成为NBA历史上最伟大的球员。

致敬科比，也为他的妻子和孩子祈祷。

如何像科比那样打篮球

这项爱好可以是足球、钢琴，任何一项你感兴趣的东西。

01始终保持学习和进步

即便科比取得了所有的成就，并且很早就被宣传为“最伟大的球员”，科比仍然没有停下提升自己的技术，并且尝试把自己的技能运用在更广泛的领域。他找了很多方法来提高他的技术，并且研究团体战术让他在比赛和竞争中获得更多的优势。

这是我曾经给孩子看过的科比的动画纪录片，也是奥斯卡获奖动画片《亲爱的篮球》，告诉每一个小朋友，“每场比赛我都不停奔跑，为争取每一次得到你的机会，你需要我拼尽全力，我为你奉上我的心”——这便是真正的热爱。

02全面开拓自己的综合能力

我在给两个孩子做早教启蒙中感受很深的点是，孩子有时候会更愿意在自己的舒适区里活动。当我家孩子喜欢传球时，他们可以练习一下午，但是对于投篮等错误率比较高的项目，孩子很快就会沮丧。“如何走出舒适区”是很多孩子都需要突破的难关，而科比在这件事情上，提供了很强大的示范。

接触篮球的人都知道，科比是一个全才，他不仅仅擅长远距离三分球，也知道如何进行大力扣篮，无论对方怎么围攻他，他都能找到突破口，全方位迎战。

我给孩子看过科比练习的视频，在科比的训练课程里，不仅有投三分，也有上篮，甚至还有低位跳投等各个项目，这个视频孩子挺受触的，原来一个人可以全方面完善自己的技能，并且十年如一日去训练，这是多么让人惊讶的事情。

03 成功=99%的汗水+1%的天赋

的确，科比是很有天赋的人。我在《教养力》的书里就说过每个人都有自己独一无二的天赋，这是潜能。但是有天赋并不代表一个人最终能成功，真正伟大的人每天都在为他们的梦想而努力，比别人更努力、花的时间更多，而这些额外的时间和投入，终将得到回报。

“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？” 科比的这个故事我相信很多朋友都听说过。在高中，科比每天都会在早上5点到体育馆开始练习，放学后他会一直练习篮球到晚上7点。他十年如一日保持高强度的训练，在2008年伦敦奥运会时，原定8点开始集训，但科比比很多球员都更早抵达训练场，在别人到达训练场时，科比已经投进了800多个球。

你能想象一个人如果能投入那么多时间和精力，日复一日、年复一年坚持下去，会变得有多强大吗？这也是我很早就希望孩子明白的道理，在寻求成功和梦想的过程中，没有什么东西能取代毅力和坚持。

04 关键时刻保持冷静和专注

我不是篮球运动员，但以前参加过班级联赛，选上联赛也是因为我平时练习挺好，跳投或者上篮都还行。可在比赛中我却发现，要在赛场上保持专注，实在是太难了。观众都在尖叫，场面混杂，后卫线可能还是双打，跟练习的状态完全不一样。我当时很紧张，有几次都看不清对方是谁，只顾着去冲去抢。后来我们队输了，当时教练跟我说，“你太紧张了，连队友跟对手都看不清呢。” ——嗯，真的是挺窘的经历。

这件事情也让我意识到，在大型比赛和活动中，技术水平固然重要，但心理素质更为关键。如何在关键时刻保持冷静、稳定和专注，让自己的大脑神经有判断力，学习如何阻挡环境噪音、瞄准目标防守，分辨敌人和队友，专注于自己在当下要做什么来获得成功，这都是非常重要的判断力。

在跟孩子讨论科比的故事，我就跟孩子去看科比的比赛视频，去跟孩子讨论他为什么会有“黑曼巴”的称号。能够在关键时刻始终能保持冷静和专注，在吵杂的环境中仍然能够做到屏蔽噪音，精准判断、果断反应，这样子的心理素质，又怎么能不让他的成绩更上一层楼呢？

05 设定具体目标并实施

我很佩服的一点是科比对于目标的分解过程，他之前在给小朋友们做篮球指导时，说过他是如何设定具体目标这件事情，这是他篮球和生活中一直在做的事情，无论你的兴趣爱好是什么，设定了明确的目标后，就可以把它们分解成日常需要完成的行动，保障成功：

写下想要达到的明确、具体的目标；

给目标设定一个合理的时间限制；

把它们拆分成日常行动和相应的小目标；

每天看着它们，大声朗读出来。

我不知道我家两孩子能学几年的篮球，但是我相信无论他们的兴趣爱好是什么，如果能够有明确的目标、知道如何分解，并且提醒自己落实起来，对他们来说，才是真正受益一生的本领。

我跟Joshua下午做了一个小视频发在抖音，里面的话也是孩子的心声，有很多的遗憾和伤心没有办法化解，但是我相信那份热爱梦想的心意，那份十年如一日的坚持，那份让人感动的曼巴精神，仍然会继续流传下去，影响一代又一代热爱篮球的人，也感染同样拥有梦想的孩子。

把这个视频分享给大家，也让我们记住科比曾经说过的让人振奋的话，让孩子也能在科比身上学到那份力量：

那些你早起努力的时光，那些你熬夜奋斗的日子，那些无论你多疲惫却依然在坚持的时候，那就是梦想的力量。

别愁眉苦脸，不管你被打倒了多少次，拍拍身上的尘土，再笑着站起来吧，再笑着投入战斗。

我不想做下一个迈克尔·乔丹，我只想做科比·布莱恩特。

我一定要战胜自己，战胜伤病，重返赛场。这样才能让那些怀疑我的人重新思考，什么叫将不可能变成可能。

24号的意义就是24小时，我希望把自己的所有精力都投入到篮球当中，这就是我选择24号的原因。如果不能全身心认真投入，我就不是科比。24是我的最佳诠释。

在我还是孩子的时候，我就想象过我的生涯要以怎样的方式结束。我希望球迷们在想到我的时候，能觉得我的成就超过了预期，也超过了我的天赋。让别人这样想，对我来说意义重大，因为这就说明我真的努力了，他们承认了我下的功夫，也认可了我的毫无保留。

获得冠军只是副产品，重要的是成为更好的自己。坚持自我，坚持对胜利的无限渴望，坚持学习，坚持努力——这就是黑曼巴的精神，是成功的秘诀。

RIP，Kobe and Gianna.